Hab ca. 15 Jahre lang täglich hart Koffein reingeschlürft, das hat bei mir nicht dazu geführt, dass ich eine ausreichend hohe Toleranz aufgebaut habe, um einfach trotzdem einzuschlafen. Dafür habe ich chronische Schlafstörungen - nicht sicher ob das kausal mit dem Koffeinkonsum zusammenhängt, aber es half sicher nicht.
Wenn du lange genug Kaffe trinkst, baust du eine Koffein-Toleranz auf. Danf klappt das sicher. Ob das gesund ist, ist eine andere Frage.
Hab ca. 15 Jahre lang täglich hart Koffein reingeschlürft, das hat bei mir nicht dazu geführt, dass ich eine ausreichend hohe Toleranz aufgebaut habe, um einfach trotzdem einzuschlafen. Dafür habe ich chronische Schlafstörungen - nicht sicher ob das kausal mit dem Koffeinkonsum zusammenhängt, aber es half sicher nicht.
Menschen verstoffwechseln Koffein auch unterschiedlich schnell. Bei einigen hat das eine ziemlich hohe Halbwertszeit.