Ich würde gerne in meinen schlaf plumpsen
Wenn du lange genug Kaffe trinkst, baust du eine Koffein-Toleranz auf. Danf klappt das sicher. Ob das gesund ist, ist eine andere Frage.
Hab ca. 15 Jahre lang täglich hart Koffein reingeschlürft, das hat bei mir nicht dazu geführt, dass ich eine ausreichend hohe Toleranz aufgebaut habe, um einfach trotzdem einzuschlafen. Dafür habe ich chronische Schlafstörungen - nicht sicher ob das kausal mit dem Koffeinkonsum zusammenhängt, aber es half sicher nicht.
Menschen verstoffwechseln Koffein auch unterschiedlich schnell. Bei einigen hat das eine ziemlich hohe Halbwertszeit.
Kein Koffein nach 16:20 Uhr
Bist halt auch n Otto.
Meh. Hab mir die Tage ne große Dose Energy rein gehauen und danach ein 2 Stunden Nickerchen gemacht. Die Nacht war es eher wieder Gedankenkreisen.
Bin auch gerade an dem Punkt. Von den Schlafstörungen abgesehen betreibe ich gerade ein bisschen Rache-Bettzeit-Prokrastination.
Würde ich auch gern aber bin noch auf Arbeit.
