Kurzfassung: Händewaschen hilft Ansteckung vermeiden. Schlaf und Ingwertee mit Honig mildert (möglicherweise) die Symptome.
Titel impliziert: Knallhart recherchiert, wir decken auf wie es wirklich ist. Endlich keine Unklarheiten mehr, genau so ist es!
Inhalt: Manche sagen so, andere sagen so. Weiß niemand wirklich. Tja.
Gibt ja och immer solche un solche nä?
Aber da jibtes och janz Andere - und det sind die Schlimmsten!
Wa?
Tipp: “Du brauchst viel Vitamin C und Zink”
Bewertung: Allenfalls geringe Vorteile.
Das stimmt: Ohne Vitamin C und Zink dauert eine Erkältung eine Woche, mit Vitamin C und Zink dauert sie 7 Tage. Im Vorfeld einer Erkrankung können sie jedoch womöglich etwas helfen: Die reguläre Einnahme von Zink reduzierte zumindest in Studien mit Kindern die Zahl der Erkältungen pro Jahr. Die regelmäßige Gabe von Vitamin C führte dagegen bei Erwachsenen lediglich zu einer geringeren Krankheitszeit und etwas abgeschwächten Symptomen. Auch wenn das Vitamin kein Allheilmittel gegen Erkältungen ist, bleibt es sinnvoll, den Körper durch eine ausgewogene Ernährung ausreichend damit zu versorgen.
Also für mich ist das mehr als genug Grund, mir Zitronensaft oder Vitaminpillen reinzuballern, wenn ich erkältet bin. Gerade bei Vitamin C gibt es auch kaum Nebenwirkungen, wenn man dann am Ende 200 oder 300% der empfohlenen Tagesdosis nimmt.
Ohne Vitamin C und Zink dauert eine Erkältung eine Woche, mit Vitamin C und Zink dauert sie 7 Tage.
Hli: eine Woche ist langer als 7 Tage…
Das ist der Witz daran. Der Spruch drückt aus, dass die Maßnahme genau gar nichts ändert.
Das liegt daran dass wir die Woche historisch gewachsen auf 7 Tage Runden. Eigentlich fluktuiert die Woche ± 3 Stunden, abhängig von der Mondphase.
Whooosh
Das Thema mit Vitamin C ist, es vorher zuzuführen. Während der Erkältung ist es zu spät.
Ich glaube tief und fest, dass die Vitaminselektion, die jeder Mensch braucht, durchaus individuell zu dosieren ist.
Z.b. gibt es Menschen mit einem Bleimangel, direkt cranial verordnet, etwa.
Andere brauchen eben ein Skalpell. Gegen Darmgeschwüre etwa.
