Heute ist Blue Monday - der “traurigste Tag des Jahres”, wenn man denn so pseudowissenschaftlichen Kram liest. Aber der Januar an sich kann trotzdem deprimierend sein. Also achtet auf euch und macht etwas, an dem ihr Freude habt. Z.B. Tanzen mit dem Titellied des Tages. Denn das SCHÖNSTE, was Füße tun können ist tanzen (sagt Kermit).
Edit: Immer diese ungewollte Rechtschreibkontrolle
Etwas Kurzweil zu haben und etwas für sich selbst zu tun ist immer wichtig. Da das richtige zu finden ist aber nicht ganz einfach. Tendenziell ist es aber ganz gut etwas zu finden wo nicht an einem Computer stattfindet wo man jederzeit Nachrichten lesen kann. Für mich sind da die Pferde (für andere der oder die Hunde oder Katze(n)) einfach wichtig. Ich komme von der Arbeit nach Hause, die freuen sich das ich wieder da bin, ich freue mich das sie Freude haben und wenn man sich um sie kümmert braucht man Ruhe. Das ganze erdet einen irgendwie weil man eben mal im hier und jetzt leben muss um den Tieren auch gerecht zu werden.
Anders gesagt: nehmt euch Zeit für euch selbst, lasst die Welt mal Welt sein und genießt den Moment bewusst. Wahlweise bei einem guten Buch, etwas malen, Sport, Musik oder was einem sonst so Freude bereitet. Wichtig ist aber wirklich bewusst dabei zu sein und sich auf eben das zu konzentrieren.